05. 04. 2017
Jarní kondiční tréninky 2017
Jarní kurz tenisu začíná v úterý 18.4.2017 - tréninky budou probíhat formou kondiční přípravy.
Cílem kondiční přípravy je :
- zvyšovat fyzickou zdatnost
- rozvíjet koordinaci a všestrannost doplňkovými sporty
- kompenzovat jednostranné tenisové zatížení
- otužovat organismus
- naučit správnému rozcvičení a strečinku (a to jak před tréninkem, tak i po tréninku )
- naučit tenisty jako sportovce individuálního sportu i kolektivnímu chápání sportu a spolupráci v něm
- kondiční příprava je nedílnou a nezbytnou součástí každého tenisty
Máme v plánu uspořádat 6 kondičních tréninků a to v:
- úterý - 18.4.2017 : 16.00 – 17.00 a 17.00 – 18.00
- středa - 19.4.2017 : 16.00 – 17.00 a 17.00 – 18.00
- čtvrtek - 20.4.2017 : 16.00 - 17.00 a 17.00 – 18.00
Prosíme o potvrzení účasti dítěte, na který kondiční trénink se dostaví. Doporučujeme se zúčastnit i více kondičních tréninků.
Začátek tréninků na venkovních kurtech je naplánován od pondělí 24.4.2017 dle rozvrhu.